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  • 2.6
     LaCroixCosmique
  • Description:
    1m72 de faiblesse et de lâcheté mais je compte devenir un dieu vivant. Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -13.7
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bouvante
    - Amis: 0
    - Popularité: 345pts
    - Poids de corps: 58.3kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de LaCroixCosmique :
  • 2.6
    LaCroixCosmique il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 14 Ø 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 2 12kg 12kg -8.5kg
    Poids de corps: 58.3kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.6
    LaCroixCosmique il y a 1 an: Issou
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation
    - Série #1: 12
    - Série #2: 6
    - Récupération: ~90s
    		x 12 Ø 84kg Ø
    Tractions supination
    - Série #1: 12
    - Série #2: 6
    - Récupération: ~90s
    		x 12 Ø 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 9 16kg 20.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 40kg 48kg Ø
    Over Head Press
    - Série #1: 6@8
    - Série #2: 4@8
    - Récupération: ~90s
    		x 6 8kg 9kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 58.3kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation
    - Série #1: 12
    - Série #2: 6
    - Récupération: ~90s
    		x 12 Ø 84kg il y a 1 an
    Tractions supination
    - Série #1: 12
    - Série #2: 6
    - Récupération: ~90s
    		x 12 Ø 84kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 9 16kg 20.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 40kg 48kg il y a 1 an
    Over Head Press
    - Série #1: 6@8
    - Série #2: 4@8
    - Récupération: ~90s
    		x 6 8kg 9kg il y a 1 an
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 14 Ø 84kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 2 12kg 12kg -8.5kg il y a 1 an
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Traction pronation
    - Série #1: 12
    - Série #2: 6
    - Récupération: ~90s
    		x 12 Ø 84kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 40kg 48kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press
    - Série #1: 6@8
    - Série #2: 4@8
    - Récupération: ~90s
    		x 6 8kg 9kg Ø il y a 1 an
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 345pts Badges
  • 3
    0
    5
    0
    0
    0
    0
    2
    2
    730
  • 6780/7801 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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