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Profil de Laltero70

  • 21.6
    Informations
  • Description:
    Laltero70 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.6
    - Classement: 83/175
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 222pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Laltero70 :
  • 21.6
    Laltero70 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 1 155kg Ø
    Rowing barre 50kg x 6 58kg Ø
    Développé couché 70kg x 1 70kg Ø
    Back Squat 170kg x 1 170kg -10kg
    Front Squat 155kg x 1 155kg -5kg
    Poids de corps: 63kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 14.3
    Laltero70 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10kg x 5 79.5kg Ø
    Back Squat 180kg x 1 180kg Ø
    Front Squat 160kg x 1 160kg Ø
    Poids de corps: 61kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.9 :
    27%
    7.7%
    15.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Front Squat 160kg x 1 160kg il y a 3 mois
    Back Squat 180kg x 1 180kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 155kg x 1 155kg il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 1 70kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 10kg x 5 79.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 50kg x 6 58kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 155kg x 1 155kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 50kg x 6 58kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 1 70kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 170kg x 1 170kg -10kg il y a 1 mois
    Front Squat 155kg x 1 155kg -5kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 10kg x 5 79.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Laltero70 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 222pts Points obtenus:
  • - Score global: 21.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 739/2739 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Laltero70 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Laltero70 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Laltero70 n'a encore effectué aucune mention like.