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  • 44.9
     Marinos
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 668pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Marinos :
  • 44.9
    Marinos il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (-1kg)
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  • 44.2
    Marinos il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 35kg 151kg Ø
    Traction pronation x 6 + 15kg 123kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø
    Développé couché haltères x 12 36kg 51.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Poids de corps: 91kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 7 + 35kg 151kg il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 15kg 123kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg +3kg il y a 1 an
    Dips x 7 + 35kg 151kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 15kg 123kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 668pts Badges
  • 45
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