Fermer X
44.2
Marinos Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x7 + 35kg 151kg Ø
Traction pronation x6 + 15kg 123kg Ø
Développé assis aux haltères x12 28kg 40kg Ø
Développé couché haltères x12 36kg 51.5kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Soulevé de terre x5 125kg 140.5kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Poids de corps: 91kg
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