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Migi2
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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 an
Description:Migi n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Fragile
- Score global: 2
- Classement: Non classé
- PDC -19
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1034pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Migi :
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Migi Certifié il y a 6 ans:2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x12 Ø 92kg +10kg Développé couché x10 35kg 46.5kg Ø Over Head Press x8 25kg 31kg Ø Gainage 40s Ø Ø Ø Ø Pompes x30 Ø Ø +5 Ø -
Migi Certifié il y a 6 ans:0.3
J'ai juste un banc de muscu à la maison et je fais des dips avec 2 chaises. Je vais utiliser ce site pour m'aider à augmenter mes activités physiques et vaincre certaines addictions..
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x6 40kg 46.5kg Ø Dips x9 Ø 82kg Ø Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1034pts Badges
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- 1816/8235 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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J'ai lu dans les conseils pour bien débuter qu'il fallait entrainer les muscles antagoniste, donc pa... Afficher
Message posté sur le sujet Entraîner les muscles antagonistes dans la même séance. du forum Bla bla il y a 6 ans
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