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Propositions nouveaux exercices ( PiotrD) Propositions nouveaux exercices ( Maceteur)
Sujet Réponses Dernière message

Question...

Compte supprimé (il y a 1 mois)

Compte supprimé

(il y a 1 mois)

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Il y a un gros manque de choix d'exercices !!!

clarkkent (il y a 1 mois)

clarkkent

(il y a 1 mois)

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Est ce que j'ai un bon programme ?

Marold (il y a 1 mois)

Marold

(il y a 1 mois)

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Douleurs + craquements épaules durant le développé couché

Hokaaie (il y a 2 mois)

Hokaaie

(il y a 2 mois)

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Avis sur mon programme svp

Lapioche777 (il y a 3 mois)

Lapioche777

(il y a 3 mois)

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Douleur articulations / Ectomorphe avis programme

capitaz (il y a 5 mois)

Lapioche777

(il y a 5 mois)

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Équilibre musculaire

SwaYzZ (il y a 5 mois)

SwaYzZ

(il y a 5 mois)

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Reprise Muscu avec bonne base

Jeimy (il y a 6 mois)

Lapioche777

(il y a 5 mois)

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♫ Musiques que vous écoutez pendant vos entraînements ♫

Sankukai (il y a 1 an)

Sankukai

(il y a 6 mois)

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Programme debutany

Kunagunes68 (il y a 6 mois)

KoalaGangs

(il y a 6 mois)

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Pour le curl marteau

Leewall (il y a 6 mois)

Leewall

(il y a 6 mois)

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Exercices que vous aimeriez voir en plus.

Sankukai (il y a 1 an)

Sankukai

(il y a 6 mois)

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Durée entrainement/Nombre d'exos

Leewall (il y a 6 mois)

Leewall

(il y a 6 mois)

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A partir de combien de pompes et tractions peut-on se considérer comme déter ?

FCTF (il y a 9 mois)

KoalaGangs

(il y a 7 mois)

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Vos fitness Girls favorites

Lartigo (il y a 1 an)

Fistuleur

(il y a 8 mois)

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Entraîner les muscles antagonistes dans la même séance.

Migi (il y a 8 mois)

Boyaaaaaa

(il y a 8 mois)

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[DEBAT] Faut-il imposer à tout le monde de mettre une photo pour figurer dans le classement?

Sankukai (il y a 1 an)

lobsi97

(il y a 8 mois)

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Progresser quand on est très grand / maigre.

Fistuleur (il y a 9 mois)

Fistuleur

(il y a 9 mois)

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Retard au niveau du bras droit (droitier)

Sankukai (il y a 10 mois)

Sankukai

(il y a 9 mois)

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Vos retours d'expériences sur la méthode 5/3/1

Sankukai (il y a 10 mois)

Sankukai

(il y a 10 mois)

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