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  • 63.8
     Muscule
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Chad
    - Score global: 63.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1651pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 197cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Muscule :
  • 63.8
    Muscule il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 + 1kg 157kg Ø
    Dips x 20 + 1kg 157kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø
    Curl incliné x 12 25kg 36kg Ø
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Back Squat x 3 110kg 116.5kg Ø
    Over Head Press x 8 30kg 37kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 20 + 1kg 157kg il y a 6 ans
    Dips x 20 + 1kg 157kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 25kg 36kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Back Squat x 3 110kg 116.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 12 25kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 20 + 1kg 157kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 20 + 1kg 157kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 3 110kg 116.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Muscule n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1651pts Badges
  • 64
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    2371
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  • Derniers messages postés et activités récente
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