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  • 26.7
     Natior
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 771pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Natior :
  • 26.7
    Natior il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg Ø
    Dips x 5 + 48kg 121.5kg Ø
    Traction pronation x 6 + 24kg 97.5kg Ø
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg il y a 2 ans
    Dips x 5 + 48kg 121.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 + 24kg 97.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Back Squat x 5 90kg 101kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 + 24kg 97.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 5 + 48kg 121.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Natior n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 771pts Badges
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  • 3553/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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