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  • 36.8
     Nfhkg
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Carantec
    - Amis: 0
    - Popularité: 1380pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Nfhkg :
  • 36.8
    Nfhkg il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 34kg 39.5kg Ø
    Traction pronation x 13 Ø 121.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 20 30kg 49kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 121kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 6 34kg 39.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 13 Ø 121.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 20 30kg 49kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 10kg 121kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 6 34kg 39.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 20 30kg 49kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 13 Ø 121.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 10kg 121kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1380pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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