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  • 5.7
     Niels275
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 867pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Niels275 :
  • 5.7
    Niels275 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x5 Ø 85.5kg Ø
    Tractions supination x5 Ø 85.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 95kg 95kg Ø
    Rowing barre x9 38kg 48.5kg Ø
    Développé couché haltères x12 13kg 18.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 76kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • -1.3
    Niels275 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 1.5
    Niels275 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x9 30kg 38.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x5 Ø 85.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x5 Ø 85.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x1 95kg 95kg il y a 4 ans
    Over Head Press x9 30kg 38.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x9 38kg 48.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x12 13kg 18.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x1 95kg 95kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x9 38kg 48.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x5 Ø 85.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x5 Ø 85.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x12 13kg 18.5kg +4.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x9 30kg 38.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 867pts Badges
  • 6
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    1689
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