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  • 25.6
     Patrick
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.6
    - Classement: 58/123
    - PDC -4
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 264pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Patrick :
  • 25.6
    Patrick Certifié il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x7 120kg 144kg Ø
    Curl marteau x5 18kg 20kg Ø
    Traction pronation x5 Ø 90kg Ø
    Back Squat x12 75kg 108kg Ø
    Développé couché x5 57.5kg 64.5kg Ø
    Rowing menton x7 37.5kg 45kg Ø
    Over Head Press x8 30kg 37kg Ø
    Dips x1 + 10kg 90kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.7 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    20.8%
    13.6%
    27.7%
    21.5%
    12.7%
    3.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x7 120kg 144kg il y a 2 semaines
    Curl marteau x5 18kg 20kg il y a 2 semaines
    Traction pronation x5 Ø 90kg il y a 2 semaines
    Back Squat x12 75kg 108kg il y a 2 semaines
    Développé couché x5 57.5kg 64.5kg il y a 2 semaines
    Rowing menton x7 37.5kg 45kg il y a 2 semaines
    Over Head Press x8 30kg 37kg il y a 2 semaines
    Dips x1 + 10kg 90kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x7 120kg 144kg il y a 2 semaines
    Curl marteau x5 18kg 20kg il y a 2 semaines
    Back Squat x12 75kg 108kg il y a 2 semaines
    Développé couché x5 57.5kg 64.5kg il y a 2 semaines
    Rowing menton x7 37.5kg 45kg il y a 2 semaines
    Dips x1 + 10kg 90kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 10kg 90kg Ø il y a 2 semaines
    Rowing menton x7 37.5kg 45kg Ø il y a 2 semaines
    Over Head Press x8 30kg 37kg Ø il y a 2 semaines
    Curl marteau x5 18kg 20kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x7 120kg 144kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation x5 Ø 90kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x5 57.5kg 64.5kg Ø il y a 2 semaines
    Back Squat x12 75kg 108kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 264pts Badges
  • 26
    0
    2
    0
    0
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    0
    1
    0
    16
  • 7642/8231 Classement général (afficher ):
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