Profil de Pierre7

Description:

Pierre7 n'a pas encore renseigné sa description.

Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Deter
- Score global: 24.2
- Classement: 48/94
- PDC -15
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 267pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

24.2

Pierre7 il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché	x 8	75kg	93kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 12	22kg	31.5kg	Ø
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	Ø
Curl incliné	x 8	12.5kg	15.5kg	Ø
Dips	x 12	+ 10kg	110.5kg	Ø
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 67kg

Réagir (0)

Equilibre 5.5 :

19.6%

18.1%

13.4%

18.9%

30%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé couché	x 8	75kg	93kg	il y a 1 mois
Développé assis aux haltères	x 12	22kg	31.5kg	il y a 1 mois
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	il y a 1 mois
Curl incliné	x 8	12.5kg	15.5kg	il y a 1 mois
Dips	x 12	+ 10kg	110.5kg	il y a 1 mois
Pompes	x 50	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Développé couché	x 8	75kg	93kg	il y a 1 mois
Développé assis aux haltères	x 12	22kg	31.5kg	il y a 1 mois
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	il y a 1 mois
Curl incliné	x 8	12.5kg	15.5kg	il y a 1 mois
Dips	x 12	+ 10kg	110.5kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Dips	x 12	+ 10kg	110.5kg	Ø	il y a 1 mois
Développé assis aux haltères	x 12	22kg	31.5kg	Ø	il y a 1 mois
Curl incliné	x 8	12.5kg	15.5kg	Ø	il y a 1 mois
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	Ø	il y a 1 mois
Développé couché	x 8	75kg	93kg	Ø	il y a 1 mois
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø