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  • 77.2
     Scorpionfold84
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Spartiate
    - Score global: 77.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Marseille
    - Amis: 0
    - Instagram: @Aaron Fairweather
    - Popularité: 1179pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Scorpionfold84 :
  • 77.2
    Scorpionfold84 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 140kg 186.5kg Ø
    Développé couché x10 140kg 186.5kg +53.5kg
    Développé assis aux haltères x10 40kg 53kg +13kg
    Développé incliné x10 100kg 133kg +26.5kg
    Back Squat x10 140kg 186.5kg +80kg
    Curl incliné x10 25kg 33kg Ø
    Extension verticale avec haltère x10 18kg 24kg Ø
    Curl marteau x10 25kg 33kg +6.5kg
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg +5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
    Soulevé de terre x10 130kg 173kg Ø
    Développé couché haltères x10 43kg 57kg +4kg
    Traction pronation x10 Ø 104kg -8kg
    Rowing menton x10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x20 Ø 112kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 45.7
    Scorpionfold84 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 100kg 133kg Ø
    Over Head Press x10 60kg 80kg Ø
    Développé incliné x10 80kg 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
    Traction pronation x15 Ø 112kg Ø
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 36kg 48kg Ø
    Développé couché haltères x10 40kg 53kg Ø
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
    Rowing menton x10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x15 Ø 112kg Ø
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
    Gainage 240s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x10 140kg 186.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x10 140kg 186.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Développé incliné x10 100kg 133kg il y a 2 ans
    Back Squat x10 140kg 186.5kg il y a 2 ans
    Curl incliné x10 25kg 33kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x10 18kg 24kg il y a 2 ans
    Over Head Press x10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Curl marteau x10 25kg 33kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x10 130kg 173kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 43kg 57kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg il y a 2 ans
    Gainage 240s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x10 25kg 33kg +6.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x10 140kg 186.5kg +80kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 43kg 57kg +4kg il y a 2 ans
    Développé couché x10 140kg 186.5kg +53.5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x10 100kg 133kg +26.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg +5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x10 Ø 104kg -8kg il y a 2 ans
    Rowing barre x10 140kg 186.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x10 130kg 173kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x10 25kg 33kg Ø il y a 2 ans
    Rowing menton x10 50kg 66.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 40kg 53kg +13kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x10 18kg 24kg Ø il y a 2 ans
    Dips x20 Ø 112kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø il y a 2 ans
    Gainage 240s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1179pts Badges
  • 77
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