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Profil de SiriusSwann

  • 39.9
    Informations
  • Description:
    SiriusSwann n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.9
    - Classement: 46/349
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 402pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de SiriusSwann :
  • 39.9
    SiriusSwann il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 36kg x 6 41.5kg Ø
    Over Head Press 70kg x 6 81kg Ø
    Curl marteau 22kg x 12 31.5kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 3 158.5kg Ø
    Rowing barre 102.5kg x 6 119kg Ø
    Traction pronation + 17.5kg x 5 113kg Ø
    Développé couché haltères 44kg x 5 49.5kg Ø
    Développé couché 102.5kg x 6 119kg Ø
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.8 :
    11.4%
    17.8%
    19.1%
    16.4%
    18.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 102.5kg x 6 119kg il y a 1 mois
    Over Head Press 70kg x 6 81kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 6 41.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 102.5kg x 6 119kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 17.5kg x 5 113kg il y a 1 mois
    Curl marteau 22kg x 12 31.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 150kg x 3 158.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 44kg x 5 49.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 70kg x 6 81kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 22kg x 12 31.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 150kg x 3 158.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 102.5kg x 6 119kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 17.5kg x 5 113kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 44kg x 5 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 102.5kg x 6 119kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 6 41.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • SiriusSwann n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 402pts Points obtenus:
  • - Score global: 39.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 270/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • SiriusSwann n'a pas encore posté de message sur le chat.
    SiriusSwann n'a pas encore posté de message sur le forum.
    SiriusSwann n'a encore effectué aucune mention like.