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  • 29.8
     Snow
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Tourcoing
    - S'entraine à: Basic-Fit Tourcoing - Great Place ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 738pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 90 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Snow :
  • 29.8
    Snow il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 160kg 160kg +27kg
    Traction pronation x 1 + 40kg 114kg Ø
    Développé incliné x 6 80kg 92.5kg Ø
    Dips x 1 + 50kg 124kg -22.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 45.5
    Snow il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 15 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.5
    Snow il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 43.6
    Snow il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 36kg 146.5kg Ø
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 24kg 34.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Tractions supination x 25 Ø 106.5kg Ø
    Pompes x 92 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 600s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 36kg 146.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 160kg 160kg il y a 1 an
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 1 + 40kg 114kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 6 80kg 92.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 15 24kg 34.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 25 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 15 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 92 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Gainage x 600s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 114kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x 1 + 50kg 124kg -22.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 160kg 160kg +27kg il y a 1 an
    Over Head Press x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 600s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Tractions supination x 25 Ø 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 15 24kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 92 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 3 Evolution du physique
  • il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 738pts Badges
  • 30
    0
    16
    1
    0
    0
    0
    4
    3
    909
  • 3629/7770 Classement général (afficher ):