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  • 20.7
     SnowXVII
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Folkling
    - S'entraine à: The Magic Form Taillan Médoc (Afficher la carte)
    - Amis: 0
    - Instagram: @snow_off1
    - Popularité: 714pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de SnowXVII :
  • 20.7
    SnowXVII Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x6 12kg 13.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x6 55kg 63.5kg -3kg
    Développé assis aux haltères x3 22.5kg 23.5kg -2.5kg
    Over Head Press x10 30kg 40kg Ø
    Dips x10 Ø 86.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 20.7
    SnowXVII Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x5 100kg 112.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x10 50kg 66.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 22.5kg 26kg Ø
    Front Squat x10 60kg 80kg Ø
    Curl marteau x6 14kg 16kg Ø
    Développé couché incliné haltères x6 25kg 29kg Ø
    Traction pronation x7 Ø 78kg Ø
    Développé couché x4 55kg 60kg Ø
    Développé couché haltères x2 27.5kg 28kg Ø
    Tractions supination x7 Ø 78kg Ø
    Rowing barre x10 40kg 53kg Ø
    Dips x10 Ø 86.5kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x5 100kg 112.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x6 12kg 13.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x6 22.5kg 26kg il y a 3 ans
    Front Squat x10 60kg 80kg il y a 3 ans
    Curl marteau x6 14kg 16kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x6 25kg 29kg il y a 3 ans
    Traction pronation x7 Ø 78kg il y a 3 ans
    Développé couché x4 55kg 60kg il y a 3 ans
    Over Head Press x10 30kg 40kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x2 27.5kg 28kg il y a 3 ans
    Tractions supination x7 Ø 78kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Dips x10 Ø 86.5kg il y a 3 ans
    Pompes x30 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x6 55kg 63.5kg -3kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x3 22.5kg 23.5kg -2.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x10 30kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Dips x10 Ø 86.5kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x6 12kg 13.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x30 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé couché x4 55kg 60kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x2 27.5kg 28kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x10 60kg 80kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x5 100kg 112.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x10 40kg 53kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x7 Ø 78kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x6 25kg 29kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x7 Ø 78kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x6 14kg 16kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 714pts Badges
  • 21
    0
    1
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    2
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    1180
  • 5751/8236 Classement général (afficher ):
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