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Profil de Submit

  • 20.5
    Informations
  • Description:
    Submit n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.5
    - Classement: 90/169
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 208pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Submit :
  • 20.5
    Submit il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 8 31kg Ø
    Rowing barre 55kg x 10 73kg Ø
    Développé couché 55kg x 8 68kg Ø
    Back Squat 72kg x 10 96kg Ø
    Développé assis aux haltères 19kg x 13 27kg Ø
    Développé couché prise serrée 45kg x 10 60kg Ø
    Poids de corps: 73kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1.9 :
    15%
    14.7%
    16.8%
    18.9%
    19.5%
    15.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 19kg x 13 27kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 8 31kg il y a 3 semaines
    Rowing barre 55kg x 10 73kg il y a 3 semaines
    Back Squat 72kg x 10 96kg il y a 3 semaines
    Développé couché prise serrée 45kg x 10 60kg il y a 3 semaines
    Développé couché 55kg x 8 68kg il y a 3 semaines
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée 45kg x 10 60kg Ø il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères 19kg x 13 27kg Ø il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 8 31kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing barre 55kg x 10 73kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché 55kg x 8 68kg Ø il y a 3 semaines
    Back Squat 72kg x 10 96kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • Submit n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 208pts Points obtenus:
  • - Score global: 20.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 809/2854 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Submit n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Submit n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Submit n'a encore effectué aucune mention like.