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  • 16.2
     Tintin
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Subdray
    - S'entraine à: Basic-Fit Bourges Zac du Prado ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1168pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Tintin :
  • 16.2
    Tintin il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 108kg +26.5kg
    Dips x 3 + 20kg 106.5kg +7.5kg
    Soulevé de terre x 2 95kg 97.5kg +23kg
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81kg (+6kg)
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  • 11.3
    Tintin il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 Ø 93kg Ø
    Curl marteau x 15 12kg 17kg Ø
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø
    Traction pronation x 4 Ø 81.5kg Ø
    Dips x 8 + 5kg 99kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø
    Soulevé de terre x 8 60kg 74.5kg Ø
    Back Squat x 10 45kg 60kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 108kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 8 Ø 93kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 15 12kg 17kg il y a 5 ans
    Dips x 3 + 20kg 106.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 2 95kg 97.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 16kg 23kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 45kg 60kg il y a 5 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips x 3 + 20kg 106.5kg +7.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 Ø 108kg +26.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 2 95kg 97.5kg +23kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 45kg 60kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 15 12kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 8 Ø 93kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1168pts Badges
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