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  • 69.8
     Trolleurlifteur
  • Description:
    Pratiquant de nombreux sports, power,natation,marche en tout genre,et musculation classique. Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.8
    - Classement: Non classé
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Colombier-Fontaine
    - Amis: 0
    - Popularité: 1508pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: De temps en temps
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Trolleurlifteur :
  • 69.8
    Trolleurlifteur il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 160kg 185.5kg +17kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 69.8
    Trolleurlifteur il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 5 140kg 157.5kg Ø
    Traction pronation x 9 + 16kg 142.5kg Ø
    Soulevé de terre x 4 220kg 240kg Ø
    Back Squat x 4 190kg 207kg Ø
    Dips x 8 + 40kg 167.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 2 130kg 133.5kg Ø
    Front Squat x 3 140kg 148kg Ø
    Tractions supination x 6 + 20kg 133.5kg Ø
    Barre au front x 10 45kg 60kg Ø
    Développé assis aux haltères x 9 36kg 46kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 15 42kg 60.5kg Ø
    Over Head Press x 3 80kg 84.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 150kg 168.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 7 50kg 60kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 6 18kg 20.5kg Ø
    Curl marteau x 8 26kg 32kg Ø
    Curl incliné x 6 22kg 25.5kg Ø
    Développé couché haltères x 5 50kg 56kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 63 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 5 140kg 157.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 9 + 16kg 142.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 220kg 240kg il y a 4 ans
    Back Squat x 4 190kg 207kg il y a 4 ans
    Dips x 8 + 40kg 167.5kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 2 130kg 133.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 160kg 185.5kg il y a 4 ans
    Front Squat x 3 140kg 148kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 6 + 20kg 133.5kg il y a 4 ans
    Barre au front x 10 45kg 60kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 9 36kg 46kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 42kg 60.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 3 80kg 84.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 7 50kg 60kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 6 18kg 20.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 26kg 32kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 6 22kg 25.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 50kg 56kg il y a 4 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 63 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 160kg 185.5kg +17kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 50kg 56kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 42kg 60.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 4 190kg 207kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 3 140kg 148kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 63 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Over Head Press x 3 80kg 84.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 7 50kg 60kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 6 22kg 25.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 26kg 32kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 6 + 20kg 133.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 220kg 240kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 5 140kg 157.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 9 + 16kg 142.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 6 18kg 20.5kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 10 45kg 60kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 8 + 40kg 167.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 2 130kg 133.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 9 36kg 46kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1508pts Badges
  • 70
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