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  • 39
     ULisse
  • Description:
    -Power
    -Béhourd
    -Course à pied Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Angoulême
    - Amis: 0
    - Instagram: @U_Lissse
    - Popularité: 915pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 64 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de ULisse :
  • 39
    ULisse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 7 38kg 45.5kg Ø
    Traction pronation x 14 + 10kg 116.5kg Ø
    Rowing barre x 7 90kg 108kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 7 42kg 50kg Ø
    Soulevé de terre x 7 140kg 168kg Ø
    Développé couché x 7 90kg 108kg Ø
    Développé couché haltères x 7 46kg 55kg Ø
    Back Squat x 7 120kg 144kg Ø
    Curl marteau x 7 20kg 24kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 7 38kg 45.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 14 + 10kg 116.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 7 90kg 108kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 7 42kg 50kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 7 140kg 168kg il y a 3 ans
    Développé couché x 7 90kg 108kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 7 46kg 55kg il y a 3 ans
    Back Squat x 7 120kg 144kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 7 20kg 24kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 7 46kg 55kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 7 42kg 50kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 7 20kg 24kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 7 90kg 108kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 14 + 10kg 116.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 7 120kg 144kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 7 38kg 45.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 7 140kg 168kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 7 90kg 108kg Ø il y a 3 ans
  • 4 Evolution du physique
  • il y a 3 ans il y a 3 ans il y a 6 ans il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 915pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    ULisse:
    Salut, Nico Dalam est un bon youtubeur muscu. Si tu débutes je te conseillerais un Half body ou un P... Afficher
    Message posté sur le sujet Qui peut conseiller Nico Dalam ? du forum Bla bla il y a 3 ans
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