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  • 57.8
    Zyzz
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 57.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1410pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Zyzz :
  • 57.8
    Zyzz il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 48kg 64kg Ø
    Rowing barre x 12 100kg 144kg Ø
    Traction pronation x 10 + 22kg 132kg Ø
    Développé couché x 10 94kg 125kg Ø
    Dips x 8 + 35kg 139kg Ø
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 12 100kg 144kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 + 22kg 132kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 94kg 125kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 48kg 64kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 4 ans
    Dips x 8 + 35kg 139kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 48kg 64kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 12 100kg 144kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 + 22kg 132kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 94kg 125kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 8 + 35kg 139kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Zyzz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1410pts Badges
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    1794
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