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  • 37.1
     antoinemanciet
  • Description:
    gomuscu deter Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Périgueux
    - Amis: 0
    - Popularité: 1378pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de antoinemanciet :
  • 37.1
    antoinemanciet il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 40kg 49.5kg Ø
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché haltères x 7 32.5kg 39kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 70kg 86.5kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg (+7kg)
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  • 11
    antoinemanciet il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg Ø
    Dips x 11 Ø 97kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 7 32.5kg 39kg il y a 5 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 70kg 86.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg il y a 6 ans
    Dips x 11 Ø 97kg il y a 6 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 7 32.5kg 39kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 11 Ø 97kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1378pts Badges
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