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  • 28.3
    coucoucmoi
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 997pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de coucoucmoi :
  • 28.3
    coucoucmoi il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 6 105kg 122kg +9.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.3
    coucoucmoi il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 25kg 122kg Ø
    Back Squat x 6 90kg 104.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.2
    coucoucmoi il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 4 + 20kg 109kg -1kg
    Développé couché incliné haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg +8kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.2
    coucoucmoi il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 15kg 110kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 27.5kg 33kg Ø
    Développé couché x 7 75kg 90kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø
    Développé couché haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 + 15kg 110kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 7 27.5kg 33kg il y a 4 ans
    Dips x 6 + 25kg 122kg il y a 4 ans
    Développé couché x 7 75kg 90kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 32.5kg 37.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 6 105kg 122kg il y a 4 ans
    Back Squat x 6 90kg 104.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 6 32.5kg 37.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 6 105kg 122kg +9.5kg il y a 4 ans
    Dips x 6 + 25kg 122kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 6 90kg 104.5kg +5.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 4 + 20kg 109kg -1kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 7 27.5kg 33kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 7 75kg 90kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 997pts Badges
  • 28
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    1530
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