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  • -5.7
    emmzs
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -5.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Femme ♀
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 752pts
    - Poids de corps: 52kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de emmzs :
  • -5.7
    emmzs il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 47.5kg 63kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 35kg 46.5kg Ø
    Rowing menton x 10 20kg 26.5kg Ø
    Rowing barre x 10 25kg 33kg Ø
    Soulevé de terre x 10 35kg 46.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 69kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 5kg 6.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 52kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 10 47.5kg 63kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 35kg 46.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 10 35kg 46.5kg il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 69kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 5kg 6.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 47.5kg 63kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips x 10 Ø 69kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 5kg 6.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 752pts Badges
  • -6
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    1931
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