Progresser quand on est très grand / maigre.
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Fistuleur il y a 6 ans: Salut! Je fais 1m87 pour 61kg avez vous des conseils pour optimiser ma progression svp comme des suggestions d'exo pour mon gabari? Merci
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Boyaaaaaa il y a 6 ans: Mange. C'est tout. Les exos poly sont normalement pas pour toi. Cherche l'isolation.Mais mange. Y'a pas de secrets |
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Fistuleur il y a 6 ans: Merci pour ta réponse khey. Je galère de ouf à prendre de la masse j'ai l'impression de tout cramer comme un four à charbon Pour palier ça je bois 100ml d'huile d'olive + cameline +noix tout les matins :nofake:
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