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Progresser quand on est très grand / maigre.


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Fistuleur
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Salut! Je fais 1m87 pour 61kg avez vous des conseils pour optimiser ma progression svp comme des suggestions d'exo pour mon gabari? Merci
Posté il y a 10 mois #1 - Voir le message
Boyaaaaaa


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Mange. C'est tout. Les exos poly sont normalement pas pour toi. Cherche l'isolation.
Mais mange. Y'a pas de secrets
Posté il y a 10 mois #2 - Voir le message
Fistuleur
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Merci pour ta réponse khey. Je galère de ouf à prendre de la masse j'ai l'impression de tout cramer comme un four à charbon Pour palier ça je bois 100ml d'huile d'olive + cameline +noix tout les matins :nofake:
Posté il y a 10 mois #3 - Voir le message

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