Squatter sans cage
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Arko il y a 3 ans: Bonjour à tous,En cette période de pseudo-confinement j'ai investi dans une barre, des poids et un banc de DC pour compenser la fermeture des salles. J'attends la deuxième partie de mes poids (limité à 36kg barre incluse actuellement), et va se poser une question complexe : Comment squatter "lourd" sans me blesser alors que je n'ai pas de cage à squat ? (quand je dis squatter lourd, tout est relatif, pour moi en salle mes max étaient seulement de 4x5x100kg) Merci d'avance pour vos retours 
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Arko il y a 3 ans: Merci pour ta réponse @Lapioche !Intéressant le belt squat, je ne connaissais pas, après la terrasse de mon appartement va ressembler à un entrepôt de maçon  Sinon j'ai essayé le Hack squat à la barre, et le ressenti est vraiment bizarre, j'ai l'impression que c'est à mi chemin entre le squat et le sdt |
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