Profil de guerric21

Description:

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Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 mois

- Grade: Lambda
- Score global: 10.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 227pts
- Poids de corps: 59kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

10.9

guerric21 il y a 8 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 9	96kg	123.5kg	+19kg
Back Squat		x 11	56kg	77.5kg	+10.5kg

Poids de corps: 59kg (+0kg)

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guerric21 il y a 8 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 6	+ 20kg	91.5kg	Ø
Développé couché	x 7	54kg	64.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 6	90kg	104.5kg	Ø
Dips	x 7	+ 25kg	100.5kg	Ø
Back Squat	x 7	56kg	67kg	Ø

Poids de corps: 59kg

Réagir (0)

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Traction pronation	x 6	+ 20kg	91.5kg	il y a 8 mois
Soulevé de terre	x 9	96kg	123.5kg	il y a 8 mois
Développé couché	x 7	54kg	64.5kg	il y a 8 mois
Dips	x 7	+ 25kg	100.5kg	il y a 8 mois
Back Squat	x 11	56kg	77.5kg	il y a 8 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Soulevé de terre	x 9	96kg	123.5kg	+19kg	il y a 8 mois
Back Squat	x 11	56kg	77.5kg	+10.5kg	il y a 8 mois
Dips	x 7	+ 25kg	100.5kg	Ø	il y a 8 mois
Traction pronation	x 6	+ 20kg	91.5kg	Ø	il y a 8 mois
Développé couché	x 7	54kg	64.5kg	Ø	il y a 8 mois