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12.7
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gytan n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 12.7
- Classement: Non classé
- PDC -13
- Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1165pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétalien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de gytan :
-
12.7
-
26
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x2 80kg 82kg +7.5kg Développé couché haltères x5 30kg 33.5kg +3.5kg -
25.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x6 130kg 151kg +1kg Traction pronation x7 Ø 87.5kg Ø Curl marteau x10 12kg 16kg +3kg Développé couché haltères x6 26kg 30kg +2.5kg -
25.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x8 18kg 22kg +2.5kg Développé couché haltères x6 24kg 27.5kg -2kg -
24.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x10 112.5kg 150kg +3.5kg Back Squat x10 82.5kg 110kg +3.5kg -
23.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 80kg 106.5kg +13.5kg Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg +1kg -
20.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø -
18.8
-
11.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x10 110kg 146.5kg Ø Back Squat x10 70kg 93kg Ø Développé couché haltères x10 22kg 29kg Ø Curl marteau x10 8kg 10.5kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1165pts Badges
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- 1202/8307 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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