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  • -4.2
     issougramme
  • Description:
    Bah je branle rien et me nourris quasi exclusivement de viande. Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -4.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 468pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 5%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de issougramme :
  • -4.2
    issougramme il y a 2 ans: Je suis un gros corps de lache, mais quelqu'un a des exercices avec des haltères russes?
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 30 2kg 2.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+20kg)
    Réagir (0)
  • 0
    issougramme il y a 3 ans: Je suis vraiment mou. Et je ne connait quasiment aucun exercice.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Gainage x 30s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 30 2kg 2.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 30s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 30 2kg 2.5kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 30s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • issougramme n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 468pts Badges
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