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Profil de leconcerant

  • 30.3
    Informations
  • Description:
    leconcerant n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 306pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de leconcerant :
  • 30.3
    leconcerant il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 8 186kg Ø
    Traction pronation Ø x 17 103.5kg Ø
    Développé couché 110kg x 1 110kg Ø
    Back Squat 120kg x 1 120kg Ø
    Gainage Ø x 200s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 1 22kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 5 45kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 150kg x 8 186kg il y a 4 mois
    Développé couché 110kg x 1 110kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 5 45kg il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 17 103.5kg il y a 4 mois
    Back Squat 120kg x 1 120kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 1 22kg il y a 4 mois
    Gainage Ø x 200s Ø il y a 4 mois Ø
    Pompes Ø x 100 Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 1 22kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 5 45kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre 150kg x 8 186kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 17 103.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 110kg x 1 110kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat 120kg x 1 120kg Ø il y a 4 mois
    Gainage Ø x 200s Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 4 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • leconcerant n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 306pts Points obtenus:
  • - Score global: 30.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 533/2858 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • leconcerant n'a pas encore posté de message sur le chat.
    leconcerant n'a pas encore posté de message sur le forum.
    leconcerant n'a encore effectué aucune mention like.