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  • 9.4
    leparpaing
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1107pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de leparpaing :
  • 9.4
    leparpaing il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 20 15kg 21.5kg Ø
    Traction pronation x 11 Ø 92.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 40 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 67kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 0.3
    leparpaing il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 12 14kg 20kg Ø
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0.3
    leparpaing il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 14kg 16kg Ø
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0.3
    leparpaing il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 20 15kg 21.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 11 Ø 92.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 14kg 20kg il y a 6 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 40 Ø Ø +5 il y a 4 ans Ø
    Curl marteau x 20 15kg 21.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 11 Ø 92.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 6 14kg 16kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • leparpaing n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1107pts Badges
  • 9
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    2300
  • 1124/7780 Classement général (afficher ):
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