Profil de lolaloa

Description:

Pratique aussi la boxe mon objectif avc la muscu est d'etre athletique Tout afficher

Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans

- Grade: Deter
- Score global: 23.9
- Classement: Non classé
- PDC -5
- Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 947pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: 66 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

23.9

lolaloa il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Pompes		x 35	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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23.9

lolaloa il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues	x 8	100kg	124kg	Ø
Traction pronation	x 10	Ø	101kg	Ø
Curl marteau	x 8	18kg	22kg	Ø
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	Ø
Développé couché	x 6	68kg	79kg	Ø
Dips	x 10	Ø	101kg	Ø
Back Squat	x 1	85kg	85kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	12kg	16kg	Ø
Pompes	x 35	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 76kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Soulevé de terre jambes tendues	x 8	100kg	124kg	il y a 4 ans
Traction pronation	x 10	Ø	101kg	il y a 4 ans
Curl marteau	x 8	18kg	22kg	il y a 4 ans
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	il y a 4 ans
Développé couché	x 6	68kg	79kg	il y a 4 ans
Dips	x 10	Ø	101kg	il y a 4 ans
Back Squat	x 1	85kg	85kg	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	x 10	12kg	16kg	il y a 4 ans
Pompes	x 35	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Pompes	x 35	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	12kg	16kg	Ø	il y a 4 ans
Dips	x 10	Ø	101kg	Ø	il y a 4 ans
Curl marteau	x 8	18kg	22kg	Ø	il y a 4 ans
Back Squat	x 1	85kg	85kg	Ø	il y a 4 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 8	100kg	124kg	Ø	il y a 4 ans
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	x 6	68kg	79kg	Ø	il y a 4 ans
Traction pronation	x 10	Ø	101kg	Ø	il y a 4 ans