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Profil de mandazder

  • 44.9
    Informations
  • Description:
    mandazder n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 452pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de mandazder :
  • 44.9
    mandazder il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 70kg x 4 76kg Ø
    Soulevé de terre 250kg x 1 250kg Ø
    Développé incliné 100kg x 19 144kg Ø
    Développé couché incliné haltères 45kg x 8 55.5kg Ø
    Développé couché 140kg x 4 152.5kg Ø
    Back Squat 180kg x 1 180kg Ø
    Front Squat 100kg x 4 109kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 250kg x 1 250kg il y a 6 mois
    Développé incliné 100kg x 19 144kg il y a 6 mois
    Développé couché 140kg x 4 152.5kg il y a 6 mois
    Back Squat 180kg x 1 180kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 45kg x 8 55.5kg il y a 6 mois
    Over Head Press 70kg x 4 76kg il y a 6 mois
    Front Squat 100kg x 4 109kg il y a 6 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 180kg x 1 180kg Ø il y a 6 mois
    Front Squat 100kg x 4 109kg Ø il y a 6 mois
    Over Head Press 70kg x 4 76kg Ø il y a 6 mois
    Soulevé de terre 250kg x 1 250kg Ø il y a 6 mois
    Développé incliné 100kg x 19 144kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 45kg x 8 55.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché 140kg x 4 152.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • mandazder n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 452pts Points obtenus:
  • - Score global: 44.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 234/3110 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • mandazder n'a pas encore posté de message sur le chat.
    mandazder n'a pas encore posté de message sur le forum.
    mandazder n'a encore effectué aucune mention like.