Fermer X

  • 36.4
    onshu
  • Description:
    onshu n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 567pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 14.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de onshu :
  • 36.4
    onshu il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 95kg 126.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 120kg 172.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 30kg 43kg Ø
    Back Squat x 5 140kg 157.5kg Ø
    Développé couché x 5 95kg 106.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 35kg 39kg Ø
    Poids de corps: 79kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 95kg 126.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 120kg 172.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 15 30kg 43kg il y a 1 an
    Back Squat x 5 140kg 157.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 5 95kg 106.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 5 35kg 39kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 15 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 5 35kg 39kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 5 95kg 106.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 120kg 172.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 5 140kg 157.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 95kg 126.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • onshu n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 567pts Badges
  • 36
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    438
  • 6341/7958 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • onshu n'a pas encore posté de message sur le chat.
    onshu n'a pas encore posté de message sur le forum.
    onshu n'a encore effectué aucune mention like.