Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 9
- Classement meilleur performence: 3/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/9
Historique des performances de garuga pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 100kg | 124kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x7 | 100kg | 120kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x7 | 100kg | 120kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x6 | 100kg | 116kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x6 | 100kg | 116kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x6 | 100kg | 116kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 100kg | 112.5kg | -17kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 90kg | 129.5kg | +49.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 7 ans |
