-
70.8
-
Powerlifting/street lifting Tout afficher
-
- Grade: Appolon
- Score global: 70.8
- Classement: Non classé
- PDC +8 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Couëron
- Amis: 2 (afficher la liste)
- Popularité: 2292pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de garuga :
-
70.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 2 + 100kg 188kg -0.5kg -
71.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 3 + 50kg 140.5kg +2.5kg -
71
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 4 125kg 136kg -0.5kg -
71
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 5 + 40kg 138kg +6kg -
70.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 4 + 90kg 188.5kg -0.5kg -
70.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 6 + 80kg 189kg +2kg Back Squat x 3 180kg 190.5kg -1kg -
70.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 6 165kg 191.5kg +6.5kg Développé couché x 6 117.5kg 136.5kg +3kg -
70.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 4 122.5kg 133.5kg Ø -
70.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg Ø Curl incliné x 8 22kg 27kg Ø -
49.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 6 115kg 133.5kg -1.5kg -
49.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 3 175kg 185kg -5kg -
72
MU 12,5
Total 357,5
FNSL premier pasExercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 1 + 105kg 187kg +2.5kg Traction pronation x 1 + 50kg 132kg -5kg Back Squat x 1 190kg 190kg -8.5kg -
71.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 1 135kg 135kg +1.5kg -
71.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 5 + 40kg 137kg Ø Développé couché x 4 122.5kg 133.5kg Ø -
71.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 4 + 87.5kg 184.5kg Ø Back Squat x 8 160kg 198.5kg +7.5kg -
71.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 170kg 191kg -1.5kg -
71.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 6 115kg 133.5kg +3kg -
71.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 8 155kg 192.5kg +7kg Développé couché x 4 120kg 130.5kg Ø -
71.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 1 + 102.5kg 184.5kg +2.5kg Traction pronation x 1 + 55kg 137kg +6kg Back Squat x 5 165kg 185.5kg +3kg Développé couché x 6 112.5kg 130.5kg +0.5kg -
70.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 162.5kg 182.5kg -3.5kg -
70.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 8 150kg 186kg -4kg -
70.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 4 + 85kg 182kg +1kg -
70.5
-
34.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 1 250kg 250kg +10kg Back Squat x 1 190kg 190kg +4kg Développé couché x 1 130kg 130kg +2.5kg -
68.7
-
68.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 4 165kg 180kg Ø -
68.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 4 + 85kg 181kg Ø -
68.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 160kg 180kg Ø -
68.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 1 240kg 240kg +10kg Développé couché x 6 110kg 127.5kg -2.5kg -
67.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 1 + 100kg 181kg +81kg Développé couché incliné haltères x 6 50kg 58kg Ø
- Performances réalisées
-
- 6 Evolution du physique
- il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans
- Evolution du score global
-
Score
- 2292pts Badges
-
- 6/7936 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
garuga n'a pas encore posté de message sur le forum.garuga a liké le pointage de LeFappeur il y a 1 an.
garuga a liké le pointage de Zyzzicoueronnais il y a 2 ans.
garuga a liké le profil de Zyzzicoueronnais il y a 2 ans.
garuga a liké le pointage de Zyzzicoueronnais il y a 2 ans.
garuga a liké le pointage de BeauwThomas il y a 2 ans.
garuga a liké le message de MyLegacy il y a 3 ans.