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Statistiques des performances de John215 pour l'exercice Développé couché prise serrée

Courbe d'évolution de John215 pour l'exercice Développé couché prise serrée

1RM (kg)

Classement de John215 pour l'exercice Développé couché prise serrée

  • Classement dernière performence: 267/ 447
  • Classement meilleur performence: 267/447

Historique des performances de John215 pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 7 80kg 96kg +9.5kg il y a 3 ans
x 8 70kg 86.5kg +12kg il y a 4 ans
x 8 60kg 74.5kg +8kg il y a 4 ans
x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 4 ans
x 10 50kg 66.5kg +20kg il y a 4 ans
x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 4 ans