Courbe d'évolution de Ekim pour l'exercice Front Squat
1RM (kg)
Classement de Ekim pour l'exercice Front Squat
- Classement dernière performence: 1/ 12
- Classement meilleur performence: 1/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/12
Historique des performances de Ekim pour l'exercice Front Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 100kg | 124kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 95kg | 131.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 95kg | 131.5kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 95kg | 122kg | -9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 95kg | 131.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 92kg | 132.5kg | +8kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 90kg | 124.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 11 | 90kg | 124.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 11 | 90kg | 124.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | -7kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 92kg | 127kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 90kg | 124.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 92kg | 127kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 89kg | 123kg | +7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 90kg | 115.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 80kg | 115kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | Ø | il y a 6 ans |
