Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Front Squat
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Front Squat
- Classement dernière performence: 3/ 10
- Classement meilleur performence: 3/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Front Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 60kg | 80kg | +5.5kg | il y a 2 semaines | |
| x8 | 60kg | 74.5kg | +2.5kg | il y a 5 mois | |
| x7 | 60kg | 72kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x6 | 60kg | 69.5kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 55kg | 79kg | Ø | il y a 1 an | |
| x12 | 55kg | 79kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x11 | 55kg | 76kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x9 | 60kg | 77kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 60kg | 74.5kg | +8kg | il y a 1 an | |
| x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 1 an |
