Courbe d'évolution de Dante pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Dante pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 7
- Classement meilleur performence: 1/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/7
Historique des performances de Dante pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 180kg | 223.5kg | +12kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 200kg | 211.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 210kg | 216kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 205kg | 205kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 200kg | 200kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 195kg | 195kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 195kg | 195kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 180kg | 180kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 180kg | 190.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 180kg | 180kg | Ø | il y a 6 ans |
