Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 8/7
Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 40kg | 45kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 37.5kg | 50kg | +9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 35kg | 40.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 4 ans |
