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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Barre au front

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Barre au front

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Barre au front

  • Classement dernière performence: 220/ 75
  • Classement meilleur performence: 177/75

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Barre au front

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
14kg x 10 18.5kg +3.5kg il y a 1 semaine
12kg x 9 15kg +0.5kg il y a 2 semaines
12kg x 8 14.5kg -8.5kg il y a 2 semaines
20kg x 6 23kg -0.5kg il y a 1 mois
20.5kg x 6 23.5kg -3kg il y a 1 mois
23kg x 6 26.5kg Ø il y a 3 mois
23kg x 6 26.5kg Ø il y a 3 mois
23kg x 6 26.5kg -0.5kg il y a 4 mois
20.5kg x 10 27kg +1.5kg il y a 4 mois
20.5kg x 8 25.5kg Ø il y a 4 mois
20.5kg x 8 25.5kg Ø il y a 4 mois
20.5kg x 8 25.5kg Ø il y a 5 mois
18kg x 12 25.5kg +1.5kg il y a 5 mois
18kg x 10 24kg +2kg il y a 6 mois
18kg x 8 22kg +3kg il y a 6 mois
15.5kg x 8 19kg Ø il y a 6 mois