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Statistiques des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

1RM (kg)

Classement de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

  • Classement dernière performence: 8/ 8
  • Classement meilleur performence: 7/8
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/8

Historique des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 6 54kg 62.5kg -2kg il y a 5 ans
x 7 54kg 64.5kg +10kg il y a 5 ans
x 8 44kg 54.5kg -18.5kg il y a 5 ans
x 10 55kg 73kg +11kg il y a 5 ans
x 8 50kg 62kg +4.5kg il y a 5 ans
x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 5 ans
x 12 40kg 57.5kg +33kg il y a 5 ans
x 11 18kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
  • 7/8 Classement
  • Classement par record
  • 1er: UnGarsSympa ( 1RM : 133kg )
  • 2ème: UnGarsSympa ( 1RM : 133kg )
  • 3ème: UnGarsSympa ( 1RM : 133kg )
  • 4ème: Sanchiz ( 1RM : 83kg )
  • 5ème: ElCelestino ( 1RM : 80kg )
  • 6ème: maxouu08210 ( 1RM : 75.5kg )
  • 7ème: maxouu08210 ( 1RM : 72.5kg )
  • 8ème: Devon ( 1RM : 32kg )