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Statistiques des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

1RM (kg)

Classement de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

  • Classement dernière performence: 103/ 46
  • Classement meilleur performence: 89/46
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 89/24

Historique des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
54kg x 6 62.5kg -2kg il y a 1 heure
54kg x 7 64.5kg +10kg il y a 1 semaine
44kg x 8 54.5kg -18.5kg il y a 2 semaines
55kg x 10 73kg +11kg il y a 2 semaines
50kg x 8 62kg +4.5kg il y a 1 mois
40kg x 12 57.5kg Ø il y a 2 mois
40kg x 12 57.5kg +33kg il y a 2 mois
18kg x 11 24.5kg Ø il y a 4 mois
  • 89/46 Classement
  • 1er: Dante ( 1RM : 190.5kg )
  • 2ème: kheygomu ( 1RM : 129.5kg )
  • 3ème: kderon ( 1RM : 115kg )
  • 4ème: lobsi97 ( 1RM : 113kg )
  • 5ème: PecBrah ( 1RM : 108.5kg )
  • 6ème: Kermitopi ( 1RM : 108kg )
  • 7ème: Olipump ( 1RM : 104.5kg )
  • 8ème: BamHit ( 1RM : 99kg )
  • 9ème: LucasCisla ( 1RM : 95.5kg )
  • 10ème: Yohan ( 1RM : 95.5kg )
  • 11ème: JambonMogette ( 1RM : 93kg )
  • 12ème: Okentar ( 1RM : 92.5kg )
  • 13ème: Gonzo ( 1RM : 90kg )
  • 14ème: LULULULU ( 1RM : 90kg )
  • 15ème: MacronDivin ( 1RM : 86.5kg )
  • 16ème: Hub ( 1RM : 86.5kg )
  • 17ème: Henri88 ( 1RM : 84kg )
  • 18ème: mat1x ( 1RM : 83kg )
  • 19ème: Ilias ( 1RM : 83kg )
  • 20ème: PriseAstrale ( 1RM : 80kg )
  • 21ème: Friitche ( 1RM : 80kg )
  • 22ème: Thybat ( 1RM : 77kg )
  • 23ème: Erainaab ( 1RM : 75.5kg )
  • 24ème: Alpha97 ( 1RM : 74.5kg )
  • 25ème: PiotrD ( 1RM : 74.5kg )
  • 26ème: Barba ( 1RM : 74.5kg )
  • 27ème: JDGM ( 1RM : 73kg )
  • 28ème: Val9z ( 1RM : 73kg )
  • 29ème: Pils783 ( 1RM : 72kg )
  • 30ème: Fragile ( 1RM : 68kg )
  • 31ème: Issam ( 1RM : 67.5kg )
  • 32ème: hurrikaani ( 1RM : 66.5kg )
  • 33ème: Raikosu ( 1RM : 66kg )
  • 34ème: KoalaGangs ( 1RM : 61kg )
  • 35ème: Limon ( 1RM : 60kg )
  • 36ème: Stephane86 ( 1RM : 60kg )
  • 37ème: Alkin ( 1RM : 58.5kg )
  • 38ème: Infranchie ( 1RM : 56.5kg )
  • 39ème: Heix ( 1RM : 55.5kg )
  • 40ème: Azadrus ( 1RM : 53kg )
  • 41ème: Alexis98 ( 1RM : 53kg )
  • 42ème: Sankukai ( 1RM : 43.5kg )
  • 43ème: Potato29 ( 1RM : 42kg )
  • 44ème: Supermusclman ( 1RM : 41.5kg )
  • 45ème: Baljack ( 1RM : 39.5kg )
  • 46ème: Yaya972 ( 1RM : 29.5kg )