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Statistiques des performances de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 34/ 63
  • Classement meilleur performence: 34/63
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 34/33

Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
190kg x 1 190kg +31.5kg il y a 5 jours
150kg x 3 158.5kg -21.5kg il y a 3 semaines
180kg x 1 180kg Ø il y a 2 mois
175kg x 2 180kg +5kg il y a 2 mois
175kg x 1 175kg +5kg il y a 2 mois
170kg x 1 170kg -10kg il y a 2 mois
165kg x 4 180kg +5.5kg il y a 2 mois
160kg x 4 174.5kg +17kg il y a 2 mois
140kg x 5 157.5kg -2.5kg il y a 3 mois
160kg x 1 160kg +7.5kg il y a 3 mois
140kg x 4 152.5kg +19kg il y a 3 mois
130kg x 2 133.5kg -6.5kg il y a 6 mois
140kg x 1 140kg -6kg il y a 6 mois
130kg x 5 146kg -2kg il y a 7 mois
140kg x 3 148kg -10.5kg il y a 9 mois
150kg x 3 158.5kg +10.5kg il y a 10 mois
140kg x 3 148kg +14.5kg il y a 10 mois
130kg x 2 133.5kg +3.5kg il y a 11 mois
130kg x 1 130kg +10kg il y a 11 mois
90kg x 10 120kg -20kg il y a 11 mois
140kg x 1 140kg Ø il y a 11 mois