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Statistiques des performances de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 71/ 76
  • Classement meilleur performence: 68/76

Historique des performances de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
145kg x 2 149kg Ø il y a 8 heures
145kg x 2 149kg +14kg il y a 1 semaine
120kg x 5 135kg -15kg il y a 1 mois
150kg x 1 150kg +63.5kg il y a 1 mois
70kg x 8 86.5kg +0.5kg il y a 6 mois
60kg x 12 86kg -34kg il y a 6 mois
90kg x 10 120kg -13kg il y a 1 an
100kg x 10 133kg +40kg il y a 1 an
70kg x 10 93kg +13kg il y a 1 an
60kg x 10 80kg Ø il y a 1 an