Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 12/ 23
- Classement meilleur performence: 9/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/23
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 120kg | 135kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 120kg | 130.5kg | -18.5kg | il y a 5 ans | |
| x 2 | 145kg | 149kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 2 | 145kg | 149kg | +14kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 120kg | 135kg | -15kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | +63.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | -34kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | -13kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +40kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +13kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 7 ans |
