Courbe d'évolution de Gonzo pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Gonzo pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Gonzo pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x7 | 70kg | 84kg | -6kg | il y a 6 ans | |
| x9 | 70kg | 90kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 70kg | 86.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x7 | 70kg | 84kg | -6kg | il y a 6 ans | |
| x5 | 80kg | 90kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x5 | 80kg | 90kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x4 | 80kg | 87kg | Ø | il y a 6 ans |
