Courbe d'évolution de kheygomu pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de kheygomu pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 5
- Classement meilleur performence: 1/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/5
Historique des performances de kheygomu pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 100kg | 133kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x9 | 100kg | 128.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 90kg | 129.5kg | Ø | il y a 6 ans |
