Courbe d'évolution de kheygomu pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de kheygomu pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 9
- Classement meilleur performence: 1/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/9
Historique des performances de kheygomu pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 100kg | 133kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | Ø | il y a 5 ans |
