Courbe d'évolution de McFart pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de McFart pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 2/ 17
- Classement meilleur performence: 1/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/17
Historique des performances de McFart pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | Ø | 129.5kg | +3kg | il y a 3 mois | |
| x 15 | Ø | 126.5kg | +1.5kg | il y a 8 mois | |
| x 15 | Ø | 125kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 6 | + 22kg | 125kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 15 | Ø | 128kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 17 | Ø | 128kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 19 | Ø | 122kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 17 | Ø | 125kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 20 | Ø | 129.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 29.2kg | 136kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 28kg | 135kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 22kg | 132kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 16kg | 129.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 20 | Ø | 135kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 20 | Ø | 135kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 123.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 18kg | 125kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 16kg | 123kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 14kg | 124kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 12.5kg | 127kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 10kg | 133kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 8kg | 132kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 6kg | 128kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 129.5kg | -11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 141kg | +13kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 128kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 12kg | 118kg | -11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | Ø | 129.5kg | +12.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 117kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 121kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 116kg | Ø | il y a 5 ans |
