Courbe d'évolution de Aurelien85 pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Aurelien85 pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 23/ 34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/34
Historique des performances de Aurelien85 pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x5 | + 20kg | 110kg | +3.5kg | il y a 5 jours | |
| x4 | + 20kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| x4 | + 20kg | 106.5kg | -5.5kg | il y a 1 mois | |
| x12 | Ø | 112kg | +4kg | il y a 2 mois | |
| x5 | + 20kg | 108kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x11 | Ø | 112kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x9 | Ø | 105.5kg | -15kg | il y a 2 ans | |
| x11 | Ø | 120.5kg | +15kg | il y a 2 ans | |
| x3 | + 15kg | 105.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x2 | + 20kg | 108kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | + 10kg | 106.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x2 | + 20kg | 108kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | + 10kg | 106.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | Ø | 113kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x3 | + 10kg | 100.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | Ø | 105.5kg | Ø | il y a 2 ans |
