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Profil de McFart

  • 57.5
    Informations
  • Description:
    McFart n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 57.5
    - Classement: Non classé
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 701pts
    - Poids de corps: 97kg
    - Taille: 192cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 50 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de McFart :
  • 57.5
    McFart il y a 1 jour:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 1 100kg -1kg
    Poids de corps: 97kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.5
    McFart il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 13 157kg +23.5kg
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø
    Poids de corps: 97kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    McFart il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 22kg x 5 133.5kg +2kg
    Poids de corps: 97kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    McFart il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 32kg x 8 39.5kg +2.5kg
    Développé couché 90kg x 5 101kg -0.5kg
    Poids de corps: 97kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    McFart il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 5 131.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 97kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    McFart il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg Ø
    Développé couché 87.5kg x 6 101.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 97kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.2
    McFart il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +1.5kg
    Barre au front 30kg x 10 40kg Ø
    Dips + 18kg x 5 129kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 10 37kg Ø
    Poids de corps: 97kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 55.2
    McFart il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 11kg x 10 14.5kg -1kg
    Barre au front 30kg x 10 40kg +4kg
    Dips + 16kg x 5 128kg -18.5kg
    Traction pronation Ø x 12 141kg +14.5kg
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg -3kg
    Poids de corps: 98kg (+0kg)
    Réagir (1)
  • 52.9
    McFart il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 25kg x 12 36kg +7.5kg
    Over Head Press 62.5kg x 6 72.5kg +0.5kg
    Tractions supination Ø x 12 141kg +13kg
    Poids de corps: 98kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.7
    McFart il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 95kg x 1 95kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 8 149kg +7.5kg
    Poids de corps: 98kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.8
    McFart il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 10 146.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 98kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 49.3
    McFart il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20kg x 20 28.5kg Ø
    Dips Ø x 12 141kg +11.5kg
    Poids de corps: 98kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.5
    McFart il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 7 129.5kg +2kg
    Poids de corps: 98kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 46
    McFart il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 60kg x 9 77kg +4kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.2
    McFart il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 90kg x 12 129.5kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.8
    McFart il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 90kg x 12 129.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 46.6
    McFart il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 60kg x 7 72kg +2.5kg
    Tractions supination Ø x 10 128kg +10kg
    Poids de corps: 96kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 47.4
    McFart il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 90kg x 3 95kg Ø
    Poids de corps: 94.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45
    McFart il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 60kg x 6 69.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 94.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 44.9
    McFart il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 9 192.5kg +6kg
    Poids de corps: 94.5kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 44.9
    McFart il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 57.5kg x 7 69kg +2.5kg
    Tractions supination + 12kg x 5 118kg -11.5kg
    Poids de corps: 93kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 44.5
    McFart il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Soulevé de terre 145kg x 9 186.5kg +16.5kg
    Rowing barre 80kg x 12 115kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 9 141.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 93kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 44.5
    McFart il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 8 127.5kg -2kg
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg +10kg
    Poids de corps: 91kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 44.5
    McFart il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 13 129.5kg +3kg
    Tractions supination Ø x 12 129.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 90kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 41.9
    McFart il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 13 126.5kg -8.5kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +1kg
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg -39kg
    Traction pronation Ø x 12 126.5kg +5kg
    Développé couché haltères 34kg x 4 37kg -5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 12 144kg Ø
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.9
    McFart il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 45kg x 11 62kg Ø
    Curl marteau 14kg x 13 20kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 117kg -4kg
    Traction pronation Ø x 11 121.5kg +6kg
    Poids de corps: 88kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 42.2
    McFart il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 50kg x 8 62kg +2kg
    Traction pronation Ø x 9 115.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 42.7
    McFart il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 10 121kg +5kg
    Over Head Press 45kg x 10 60kg -3kg
    Poids de corps: 91kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 42.3
    McFart il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 9 199kg +19kg
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg Ø
    Dips Ø x 12 135kg +21.5kg
    Poids de corps: 94kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.9
    McFart il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg Ø
    Dips + 7kg x 5 113.5kg -6.5kg
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Poids de corps: 94kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4 :
    13.9%
    11.5%
    22%
    20.6%
    13%
    19%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 141kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 12 141kg il y a 1 mois
    Dips + 12kg x 13 157kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 90kg x 12 129.5kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 155kg x 9 199kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 8 149kg il y a 1 mois
    Over Head Press 62.5kg x 6 72.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 87.5kg x 6 101.5kg il y a 3 semaines
    Barre au front 30kg x 10 40kg il y a 3 semaines
    Front Squat 92.5kg x 4 100.5kg il y a 10 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg il y a 3 semaines
    Développé couché prise serrée 60kg x 9 77kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 10 37kg il y a 3 semaines
    Curl marteau 16kg x 10 21kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg il y a 9 mois
    Curl incliné 12kg x 10 16kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 100kg x 1 100kg -1kg il y a 1 jour
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø il y a 1 semaine
    Dips + 12kg x 13 157kg +23.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché incliné haltères 32kg x 8 39.5kg +2.5kg il y a 1 semaine
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +1.5kg il y a 3 semaines
    Barre au front 30kg x 10 40kg Ø il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 10 37kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation Ø x 12 141kg +14.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press 62.5kg x 6 72.5kg +0.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 12 141kg +13kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 8 149kg +7.5kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 60kg x 9 77kg +4kg il y a 2 mois
    Rowing barre 90kg x 12 129.5kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre 150kg x 9 192.5kg +6kg il y a 3 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères 34kg x 4 37kg -5kg il y a 5 mois
    Front Squat 95kg x 3 100.5kg Ø il y a 10 mois
  • 0 Evolution du physique
  • McFart n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 701pts Points obtenus:
  • - Score global: 57.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 39 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 47 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 52/3352 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • McFart il y a 4 semaines:
    @Stop2020 Merci hahah ça fait plaisir ! Ca fait longtemps que t'en fais ?

    McFart il y a 4 semaines:
    @Stop2020 Oui et non, j'en ai fait pendant 6 mois y'a 2 ans, j'ai arrêté puis repris pendant 5 mois y'a un an, et j'ai repris depuis Septembre Mais merci hahah le dos c'est le gros point fort, le SDT et les tractions font monter le score

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    McFart n'a encore effectué aucune mention like.